Mediaメディア出演

美容と健康に関する商品の監修など、様々な分野で活動しております。

グランディング3つの方法

「先生が記事で書かれたように

お墓参りをしたかったんですが、

今年は自粛でできなかったなかったんです~(泣)

どうしたらいいですかね?」

と生徒さんから質問を受けました。

大丈夫!!

ヨガやマインドフルネスでは

次をされると良いです。

グランティング(地に足をつける)方法③つ・・・

① 地いじりをする、自然に触れる

② 根菜類を食べる

③ 自分の体を感じながら

「生きていることに感謝し」

呼吸・ヨガをする

・・・・・・・・・・・

地に足をつけて!

あなたの張った根は、

あなたの強い礎になっています。

心と体をスッキリさせる美容と健康アドバイザー・講演会講師

【大滝さやか】

関連記事

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.