Mediaメディア出演

美容と健康に関する商品の監修など、様々な分野で活動しております。

グランディング3つの方法

週300人以上の心と体をスッキリさせる美容と健康アドバイザー・研修・セミナー講師【大滝さやか】

「先生が記事で書かれたように

お墓参りをしたかったんですが、

今年は自粛でできなかったなかったんです~(泣)

どうしたらいいですかね?」

と生徒さんから質問を受けました。

大丈夫!!

ヨガやマインドフルネスでは

次をされると良いです。

グランティング(地に足をつける)方法③つ・・・

① 地いじりをする、自然に触れる

② 根菜類を食べる

③ 自分の体を感じながら

「生きていることに感謝し」

呼吸・ヨガをする

・・・・・・・・・・・

地に足をつけて!

あなたの張った根は、

あなたの強い礎になっています。

心と体をスッキリさせる美容と健康アドバイザー・講演会講師

【大滝さやか】

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