台風が近づいてなんだかドキドキしませんか?
台風で気圧や空気も変わるからですよ！
①自律神経が不安定になり
②空気が埃を含み、ぜんそく・呼吸器系疾患がひどくなる
③気圧で三半規管→耳が変・頭痛がするなど
それを和らげ、
楽にするには
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①水分をちょこちょこ摂る（つばを飲み込むのと同じ）
②ゆったりとした気持ちで必要以上にニュースを見ない
③呼吸＋筋肉を使う運動する
私は気圧と空気の質の変化で
台風だけでなく
雨が降る前とか分かります。
でもかといって以上気をつけ
いっさい不調にはなりません。
講演会講師【大滝さやか】広島/全国で週300人以上指導する美容と健康アドバイザー・ヨガインストラクター・セミナー講師
