若者の死因第1位が「自殺」のため三つの精神社会を持ちましょう

ちょうど先日
芸能人のストレス
について書いた後、
竹内結子(たけうちゆうこ)さんの
残念なお知らせ…
人気俳優の三浦春馬さん
X-JAPANのHIDEさん
芸能界はストレスが多く自殺者が多いですよね。
そして
先進国の中で若者の死因第1位が「自殺」であるのは日本
2019年厚生労働省「人口動態統計」
15~39歳の死因の第1位が「自殺」
若者が自ら死を選ぶ国、日本
皆さんも
ストレスと
上手に
向き合ってくださいね。
ストレスは昔から・・・・
東洋医学でも
・陰と陽の
・体も心(自律神
いろんなバランスが大事
方法・・・・・・・・・・
①仕事とは違うことをしましょ!
②「ヨガは唯一自律神経に効くスポーツ」
体のストレッチ→心のストレッチ
③仕事以外の三つの精神社会を持ちましょう
第一精神社会:仕事
第二精神社会:家庭
第三精神社会:SNS
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つまり私に何でも話してネ(笑)
SNSでもお気軽にどうぞ♡
講演会講師【大滝さやか】
広島/全国で美容と健康3万人指導/美容と健康アドバイザー・ヨガインストラクター・セミナー講師
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