若者の死因第1位が「自殺」のため三つの精神社会を持ちましょう

 

ちょうど先日
芸能人のストレス
について書いた後、

竹内結子（たけうちゆうこ）さんの
残念なお知らせ…

人気俳優の三浦春馬さん
X-JAPANのHIDEさん
芸能界はストレスが多く自殺者が多いですよね。

そして

先進国の中で若者の死因第1位が「自殺」であるのは日本

2019年厚生労働省「人口動態統計」

15～39歳の死因の第1位が「自殺」

若者が自ら死を選ぶ国、日本

 

皆さんも
ストレスと
上手に
向き合ってくださいね。

 

 

ストレスは昔から・・・・

東洋医学でも

・陰と陽の
・体も心（自律神

いろんなバランスが大事

方法・・・・・・・・・・

①仕事とは違うことをしましょ！

②「ヨガは唯一自律神経に効くスポーツ」

体のストレッチ→心のストレッチ

③仕事以外の三つの精神社会を持ちましょう

第一精神社会：仕事

第二精神社会：家庭

第三精神社会：SNS

 

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つまり私に何でも話してネ（笑）

SNSでもお気軽にどうぞ♡

 

講演会講師【大滝さやか】
広島/全国で美容と健康3万人指導/美容と健康アドバイザー・ヨガインストラクター・セミナー講師
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