あなた自身が世界で1番大切!

ちょうど先日
芸能人のストレス
について書いた後、
竹内結子(たけうちゆうこ)さんの
残念なお知らせ…
皆さんも
ストレスと
上手に
向き合ってくださいね。
ストレスは昔から・・・・
東洋医学でも
・陰と陽のバランスが大事
・体も心(自律神
方法・・・・・・・・・・
①仕事とは違うことをしましょ!
②「ヨガは唯一自律神経に効くスポーツ」
体のストレッチ→心のストレッチ
③仕事以外の人間関係を持ちましょ
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つまり私に何でも話してネ(笑)
SNSでもお気軽にどうぞ♡
講演会講師【大滝さやか】
広島/全国で週300人以上指導する美容と健康アドバイザー・ヨガインストラクター・セミナー講師