Mediaメディア出演

美容と健康に関する商品の監修など、様々な分野で活動しております。

マインドフルネス低減療法MBSRとは?

週300人以上の心と体をスッキリさせる美容と健康アドバイザー・研修・セミナー講師【大滝さやか】

=Mindfulness-Based Stress Reduction

アメリカのマサチューセッツ工科大学 ジョン·カバット·ジン教授が、仏教や禅・ヨガからの学びを非宗教的な補完療法、セルフケアの方法として開発。多くの臨床試験が行われ有用性が示された。感じる痛みが少なくなるだけでなく、痛みに対する受容性を高めることで、日常生活への影響を緩和できると云われている。今では世界各国の病院約720施設(2013年)で採用されています。

1、医療:痛みに苦しむ患者さん

[例]レディ·ガガさんが公表した線維筋痛症

2、健康な方からガンまで:

コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌が少なくなる

3、教育・ビジネス・スポーツ:

ストレス軽減に応用されている手法

・・・・・・・・・・・

やっと最近「宗教とは違う」

と理解されるように

なってきました(笑)

ずっと前から

取り入れてますよ!

講演会講師【大滝さやか】

広島/全国で週300人以上指導する美容と健康アドバイザー・ヨガインストラクター・セミナー講師

関連記事

This error message is only visible to WordPress admins

Error: Access Token for sayakaotaki is not valid or has expired. Feed will not update.

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.