コロナ第3波でも【健康をたもつ3つの方法】は？

①お水・・・・・

人の約70%が水分！

美容やお肌の為にも

水を持ち歩いたり

ちょこちょこ飲んで

ウィルス菌を洗い流しましょ！

 

②「運動は義務」笑）・・・・・

リモートワークなど

家から出ない=運動不足

オンラインYOGAでも

何でもいいからしましょ！

 

③ ネット回線・・・・・

人との繋がり＝心の健康

Wi-Fiなどを確保

SNSでも人とつながるって大切♡

いっしょにコロナのりこえよう！！

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心も体も

パッサパサになる前に

気をつけて(笑)

 

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講演会講師【大滝さやか】

広島/全国で週300人以上指導する美容と健康アドバイザー・ヨガインストラクター・セミナー講師

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