そもそも呼吸とは？

「鬼滅の刃【全集中の呼吸】完全マスター」3

そもそも呼吸とは？━━━━━━

「呼吸」は先に

「呼」と書きますよね？

「吸」より前にあります。

だから

吐く息を大事に行うと

自然と吸えますよ。

過呼吸の人にも・・

・

呼吸回数━━━━━━━━━

食べ物はなくても何日かは

生きられますが

息ができなければ

人間はすぐに死んでしまします。

人間が一生のうちに行う呼吸は、

約２億５千万回。

一分間に行う呼吸は、

約１３～１５回。

その吐く息を１０秒以上にすると、

アンチエイジングに良いと言われます。

・

週300人以上指導する講演会講師・美容と健康アドバイザー「大滝さやか」

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