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そもそも呼吸とは?

広島/全国で週300人指導する美容と健康アドバイザー・講演会講師【大滝さやか】

「鬼滅の刃【全集中の呼吸】完全マスター」3

そもそも呼吸とは?━━━━━━

「呼吸」は先に

「呼」と書きますよね?

「吸」より前にあります。

だから

吐く息を大事に行うと

自然と吸えますよ。

過呼吸の人にも・・

呼吸回数━━━━━━━━━

食べ物はなくても何日かは

生きられますが

息ができなければ

人間はすぐに死んでしまします。

人間が一生のうちに行う呼吸は、

約2億5千万回。

一分間に行う呼吸は、

約13~15回。

その吐く息を10秒以上にすると、

アンチエイジングに良いと言われます。

https://youtu.be/6X-3HYApe_g

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