【腸脳の相関性】とは？

「外泊したら便秘になりやすい」

って事はありませんか？

興奮したり交感神経が高まると

便秘しやすくなったりします。

そもそも腸は「第二の脳」って

言われるくらい神経細胞数が多いのです。

腹式呼吸や副交感神経、

ねじりなどの運動を加えた

ヨガは便秘にとっても良いですよ！！

昔、便秘だった私は今、

前回の投稿で

いつも快腸です！

【ガット・ブレイン・アキス】
ってご存知ですか?

【腸脳の相関性】とといいます。

1, 過敏性腸症候群や便秘とストレス『うつ』は関係がある
という説もあるのです。

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2,便秘は女性のガン死因NO,1

大腸ガンや
直腸瘤、
痔
の原因にもなったりします。

つまり
腸スッキリは
超スッキリ！！

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3,腸は別名「第二の脳」と言わます。

セロトニンというハッピーホルモンを出したり

ストレスで下痢や便秘になぜなるか？

脳と同じ数の神経細胞がたくさん

あると言われますので、

自律神経の影響を

とても受けます。

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4,そもそも生命は「腸から出来た」と言われます。

だからですストレスが

かかると便秘になったり

下痢になったりするのは！！

 

そういったものにも

腹式呼吸や、

東洋のヨガは

とってもいいですよ ♡

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3万人指導する講演会講師・ヨガ講師【大滝さやか】