【腸脳の相関性】とは?
「外泊したら便秘になりやすい」
って事はありませんか?
興奮したり交感神経が高まると
便秘しやすくなったりします。
そもそも腸は「第二の脳」って
言われるくらい神経細胞数が多いのです。
腹式呼吸や副交感神経、
ねじりなどの運動を加えた
ヨガは便秘にとっても良いですよ!!
昔、便秘だった私は今、
前回の投稿で
いつも快腸です!
【ガット・ブレイン・アキス】
ってご存知ですか?
【腸脳の相関性】とといいます。
1, 過敏性腸症候群や便秘とストレス『うつ』は関係がある
という説もあるのです。
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2,便秘は女性のガン死因NO,1
大腸ガンや
直腸瘤、
痔
の原因にもなったりします。
つまり
腸スッキリは
超スッキリ!!
3万人指導する講演会講師・ヨガ講師【大滝さやか】
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