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美容と健康に関する商品の監修など、様々な分野で活動しております。

【腸脳の相関性】とは?

美容と健康ヨガ教室スタジオ広島:yogaポーズ

「外泊したら便秘になりやすい」

って事はありませんか?

興奮したり交感神経が高まると

便秘しやすくなったりします。

そもそも腸は「第二の脳」って

言われるくらい神経細胞数が多いのです。

腹式呼吸や副交感神経、

ねじりなどの運動を加えた

ヨガは便秘にとっても良いですよ!!

昔、便秘だった私は今、

前回の投稿で

いつも快腸です!

【ガット・ブレイン・アキス】
ってご存知ですか?

【腸脳の相関性】とといいます。

1, 過敏性腸症候群や便秘とストレス『うつ』は関係がある
という説もあるのです。


2,便秘は女性のガン死因NO,1

大腸ガンや
直腸瘤、

の原因にもなったりします。

つまり
腸スッキリは
超スッキリ!!

3,腸は別名「第二の脳」と言わます。

セロトニンというハッピーホルモンを出したり

ストレスで下痢や便秘になぜなるか?

脳と同じ数の神経細胞がたくさん

あると言われますので、

自律神経の影響を

とても受けます。

4,そもそも生命は「腸から出来た」と言われます。

だからですストレスが

かかると便秘になったり

下痢になったりするのは!!

 

そういったものにも

腹式呼吸や、

東洋のヨガは

とってもいいですよ ♡

3万人指導する講演会講師・ヨガ講師【大滝さやか】

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