【怒りは東洋医学的に肝臓を痛めます】

『怒り』の根本は
どこから来ているのでしょう?
「こうあるべき」
「こうしてほしい」
もしかしたら自分の「想い・期待」から
自分がキチンとしてる分、
愛や期待度が
高いからもしれません。
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例えば、家族に
腹が立つことがあったら
「それだけ期待してたんだな」って気づき
自分の体の為にも
あまり期待をし
すぎないようにしましょう(笑)
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自分の感情に付き合い、
考え方も上手に取り入れ
心も健康な毎日を送ってくださいね!
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3万人指導する講演会講師・ヨガ講師【大滝さやか】
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