お盆は地に足をつける『アーシング』と『グランディング』4つの悪いことと改善法10

誰が自分の「子孫の不幸」を願うでしょうか？
ご先祖様の何千人というた〜くさんの方々が
「永遠にあなたの幸せ」を願っています。
お盆言うのは、お墓参りをし、
その祖先の方々に感謝をし、
自分の「心の根」を張ることが大切です。

この時期はマインドフルネス的には
『グランディング』をしておくと良いです。

『グランディング』って知ってますか？━━━━━

「地に足を付ける」と言う和訳で
ストレス軽減に使われているメンタル手法。

簡単に言えば「重力を丹田や下に置き、
大地を踏みしめ
『今ここにある自分』を感じる」事。

【体の要らなくなった
電磁波を足裏から地に流すイメージ】です
体が安定するだけでなく、心も安心します。

 

【お盆は地に足をつける】━━━━━━━━━

例えば「最近イライラ急いでて事故したので、
大滝先生のおっしゃった事にドキっとしました」
と生徒さんが言ってました。
『グランディング』してない、
地に足がついてないと足元をすくわれやすい、
不安定に。自分のためにもお盆はお墓参り、
もしくはご両親に感謝をしましょ

 

4つの悪いことが起こりやすいです━━━━━━━━

①下半身が安定しにくく、ヒザや足を痛めやすい

②意志・決定が定まらず、目的を達成しにくい

③心が落ち着かず、ウツになりやすい

④浮き足がちで、事故や事件に巻き込まれやすい

気をつけてくださいね！！

 

『グランディング』改善法10　━━━━━━━━

次のようなことをすると良いです

1.足のケアをする

2.丹田「マニプラチャクラ」を意識する

3.足腰の筋肉を鍛え

4.重心を下に置く

5.地いじりをする、自然に触れる

6.加工食品ではなく、地に根付いたもの食べる

7.両親・ご先祖を大事にする

8.郷土を愛する

9.腹式呼吸を深くする

10.片足立ち・「立木のポーズなど」をする

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でもコケでも大丈夫！
人生コケまくって這い上がってきた大滝さやかが居ますから！
今日もがんばっていきましょ。
浮ついた心ではなく、しっかり地に足をつけてください！
地に足をつけて！あなたの張った根は
、足元を救われない、あなたの強い礎になっています。

『アーシング』と『グランディング』の違い━━━━

ほぼ同義語。

①『アーシング』は
「電磁波を意識した時に」よく使われ、見えない。
アメリカ発祥で
「素足や素肌で自然にふれ体内を
　デジタルデトックスする健康法」と言われ
・約93%睡眠の質改善
・約82%痛みの軽減
・約75%ストレス解消
・自律神経・うつ・高血圧の改善 ・疲労回復

②『グランディング』はヨガのポーズの安定感など。
物理的にも目に見える大地や安定感に関わるので、
こちらを説明した方が
スピリチュアル系と思われず一般的で広範囲

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「先生が記事で書かれたように

お墓参りをしたかったんですが、

今年は自粛でできなかったなかったんです～（泣）

どうしたらいいですかね?」

と生徒さんから質問を受けました。

 

大丈夫！！

ヨガやマインドフルネスでは

上の『グランディング』改善法10をしてください。

 

心と体をスッキリさせる美容と健康アドバイザー・講演会講師
【大滝さやか】
〈無断転用禁止します〉