『老化は硬化』柔らかいメリット10つ

『老化は硬化』

 

広島出身の陸上競選手の為末大さんと

世界的にも有名なガンの手術の外科医さん。

スポーツ界と医学界で世界は全く違いますが、

対談で「老化＝病化＝硬くなる事」

とおっしゃっていました。

 

陸上では「関節がバネの様しならないと

良い成績が出せない」そうです。

 

一方ガンの手術の時

「手で触っただけでガンと

わかるのは硬いから」だそうです。

 

・・・・・・・・・・・

 

確かに歳をとるにつれ、

ほって置くと、

だんだん硬くなりますよね？！

 

注意『老化は硬化』

柔軟性のコツは

ちょっとずつ

イタ気持ち程度に

 

【柔らかいメリット10つ】

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①むくみ

②血行促進

③疲労回復

④ケガの防止

⑤ダイエット

⑥リラックス

⑦リフレッシュ

⑧基礎代謝のUP

⑨アンチエイジング

⑩肩こり・腰痛など痛み改善

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大滝は大事故にあったことが

何回もあるんですけど

いつも無傷です

 

とっさの事故の時に

骨折しないにも

柔軟性って医学的にも大切！

 

 

 

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だから建築関係で柔軟性について

講演をすることも多く、

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〈無断転用禁止します〉

 

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美容と健康３万人指導講演会講師・ヨガ講師

【大滝さやか】

 

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