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美容と健康に関する商品の監修など、様々な分野で活動しております。

運・直観力・集中力には五感・第六感の嗅覚を

美容と健康ヨガ教室スタジオ広島:yogaポーズ

五感力を鍛えるのは
脳低下の予防に良い

仕事や勉強の能率を上げるには
五感だけでなくを
六感使うといいですよ

集中力やスピードUPには
→ 6感の特に嗅覚を使う━━━━━━━━━━━━
①(目)目で覚える:

『メラビアンの法則』で 諸説あり
平均値が50〜95%
苦手な人もいる
・電磁波:日本ゆるい×
・LED :紫外線多い ×
・蛍光灯:昼の光  △
・白熱灯:サングラス○
本能・直感・方向感覚・体内時計・光センサー
「松果体」を意識する

②(耳)
・ボイスレコーダーを使う:
・聴覚:耳2つ+口1つ
・骨伝導法:
・教える
③(鼻)
・嗅覚:五感のうちで嗅覚は唯一大脳辺縁系にアクセス
・「記憶の図書館」海馬の引き出しに作用
・五感のうち嗅覚だけ直接届く
・アロマの香りを使う:
・換気
④(口)
・しゃべってみる:
・そこでコミュニケーション
・【音声系SNS】おススメ
⑤(味)コーヒーブレイク

(触)感覚

・姿勢が良い
・肩コってない
・イスが安定している
・足の裏が床についている
・場所を変える:
「先生よくそんなに喋らられますね?!」と言われたり
原稿なども結構スラスラ覚えちゃいます。「あぁ、願わくばセンター試験の時に、
この知識があって肩コリ解消
ストレッチでもしておけば良かったな」・・・って、
私もですが人生今からでも遅くはありませんよ。

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