お盆は地に足を『アーシング』と『グランディング』4つの悪いことと改善法10

誰が自分の「子孫の不幸」
を願うでしょうか？

ご先祖様の何千人という
た〜くさんの方々が
「永遠にあなたの幸せ」
を願っています。
お盆言うのは、お墓参りをし、
その祖先の方々に感謝をし、
自分の「心の根」
を張ることが大切です。

この時期は
マインドフルネス的には
『グランディング』
をしておくと良いです。

『グランディング』って知ってますか？

「地に足を付ける」
と言う和訳で
ストレス軽減に
使われているメンタル手法。

簡単に言えば
「重力を丹田や下に置き、
大地を踏みしめ
『今ここにある自分』を感じる」事。

【体の要らなくなった
　電磁波を足裏から
　地に流すイメージ】で　

体が安定するだけでなく、
心も安心します。

 

【お盆は地に足をつける】

 

例えば
「最近イライラ急いでて
事故したので、
大滝先生の
おっしゃった事にドキっとしました」
と生徒さんが言ってました。

『グランディング』してない、
地に足がついてないと
足元をすくわれやすい、
不安定に。

自分のためにも
お盆はお墓参り、
もしくは
ご両親に感謝をしましょ

4つの悪いことが起こりやすいです

 

①下半身が安定しにくく、ヒザや足を痛めやすい

②意志・決定が定まらず、目的を達成しにくい

③心が落ち着かず、ウツになりやすい

④浮き足がちで、事故や事件に巻き込まれやすい

気をつけてくださいね！！

『グランディング』改善法10

『グランディング』改善法10　━━━━━━━━

次のようなことをすると良いです

1.足のケアをする

2.丹田「マニプラチャクラ」を意識する

3.足腰の筋肉を鍛え

4.重心を下に置く

5.地いじりをする、
　自然に触れる

6.加工食品ではなく、
　地に根付いたもの食べる

7.両親・ご先祖を大事にする

8.郷土を愛する

9.腹式呼吸を深くする

10.片足立ち
・「立木のポーズなど」をする

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でもコケでも大丈夫！
人生コケまくって這い上がってきた
大滝さやかが居ますから！
今日もがんばっていきましょ。

浮ついた心ではなく、
しっかり地に足をつけてください！

地に足をつけて！
あなたの張った根は
、足元を救われない、
あなたの強い礎になっています。

『アーシング』と『グランディング』の違い

ほぼ同義語。

①『アーシング』は
「電磁波を意識した時に」
よく使われ、見えない。

アメリカ発祥で
「素足や素肌で自然にふれ体内を
　デジタルデトックスする健康法」と言われ

・約93%睡眠の質改善
・約82%痛みの軽減
・約75%ストレス解消
・自律神経・うつ
・高血圧の改善 ・疲労回復

②『グランディング』は
ヨガのポーズの安定感など。

物理的にも目に見える
大地や安定感に関わるので、
こちらを説明した方が
スピリチュアル系と思われずｗ

一般的で広範囲

「先生が記事で書かれたように

お墓参りをしたかったんですが、

今年は自粛でできなかったんです～（泣）

どうしたらいいですかね?」

と生徒さんから
ご質問を受けました。

大丈夫！！

ヨガやマインドフルネスでは

『グランディング』
改善法10をしてください。

心と体をスッキリさせる美容と健康アドバイザー・講演会講師
【大滝さやか】
〈無断転用禁止します〉