笑顔から生まれる【深イイ】人間関係を良くする挨拶の効果

たった1つで

気持ち良くも悪くもなるのが挨拶

挨拶の起源

そもそも挨拶は

「挨＝押し開き」

「拶＝近づく」

という意味で元をたどればヨガ哲学です。

 

師匠が弟子に何気ない一言『挨拶』を

かけたように見えるけど、その返答で

修業の度合いをはかる真意と

相手を気遣う気持ちの愛情があり

その問答を『挨拶』と呼んできた

✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦

［例えば］

「今日はヨガはできましたか？」

というような感じで

言葉それ自体はレッスン

について質問してますが

その真意は？

弟子や生徒さんの

「自分の心」や「体調」を尋ねた

のだと師匠の愛情に気づくものです。

挨拶だけをしたのではなく

自然と声を交わす

仲に互いの言葉の外に

「想う気持ち」が届きます。

✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦

 

 

逆に、とある施設では

センター長が必ず挨拶を

されないですw

まぁいいです（笑）

気にしていません

大滝は見返りを求めていません

「お返しがあるからする」

のではありません。

 

そもそも挨拶は

／

挨拶は返事を求める物ではありません

＼

挨拶はgiveなのです。

しっかりした方は必ず自分から

しっかりした挨拶をされます

しない人にもするのです

 

人によって態度を変えてはいけません

見る人は見ている(自分自身も)。

挨拶は人としてのモラル、

挨拶しない人にもする、

しない人は放っておく。

挨拶は返事や見返りを

求める物ではないです。

・

挨拶は人間関係を成立させ

 

挨拶1つとっても大切

どんなに人柄が良くても

挨拶しなければ、

簡単に人間関係は

壊れていきます.

 

なぜなら、挨拶は欧米でも

・「あなたに好意を持っています」

「敵意を持ってないですよ」

というサインが挨拶

・「武器を持っていませんよ」

ハンドシェイクこれがないと

人間関係が成立しないからです。

・

斉藤ひとりさんは

「1日中人と握手して

日本人全員と握手できるのは

3万7000年かかる」と言われます

そのぐらい

人との出会いと言うのは

キセキで、

ありがたいこと。

・

また伝わるとは?

「言った」「言ってない」

って家族でもよくありますよね？（笑）

 

「伝える」と「伝わる」は大違い。

伝えたは自分が

解き放っただけの自己満足。

会話でも、文章でも、愛も言葉も、

「伝わる」と

家族・人間関係・仕事も良くなります。

ちゃんと相手に伝わるように

『真心』真に心ハートを込める

努力をしましょう。

 

あいさつの「あいうえお」

 

あいさつの「あいうえお」━━━━━━

「あ」ありがとう

「い」いつも自分から

「う」美しく

「え」笑顔で

「お」おかげさまで

これを心がけている人は

笑顔も心も美しいです。

 

・

「ありがとう」のハードルを下げる━━━━━

 

レベル①「結果」にありがとう→当たり前

レベル②「行動」にありがとうと→言ってますか?

レベル③「存在に」ありがとうん〜ここが究極！！っ

→【存在自体】に感謝していますか？

 

例えば、子供も本当は

③「生まれてきてくれただけでありがとう」なのに

②「お手伝いして〜」とか

①「良い大学に入って〜」

とかついつい思っちゃうんですよね

私もそうでした（笑）

 

お仕事についてもそうかもしれません…

でもそれは自分自身の

勝手な思いかもしれませんね…

【存在自体】に感謝しましょう！

 

「ありがとう」の挨拶は

 

「すみません」より「ありがとう」━━━━━━

 

「ご自分を美しいと思いますか？」

とあるミスコンでの質問です。

そう聞かれると、

日本人はほぼ100％

「いいえ」と答えるそうです。

でもプレゼントはありがたく頂戴し、

よろこんで受け取ったほうが

お相手もうれしいんですよね・・・

 

例えばエレベーターで

ドアを開けてあげたら

「すみません」より

「ありがとうございます」

って言われたほうが

うれしいですよね？

 

「すみません」は確かに便利だけど、

相手が何を求めるか考えよう…

そうあなたの幸せを願っています。

 

日本は儒教文化が根付いてますから、

謙遜の心を大事にします。

しかし一方で自己肯定感が低いと、

不幸な人になってしまいます。

 

ご自分の心の片隅に

自分の尺度でいいから

「自分は美しい」って

たまには褒めてあげてください。

・

愛のある言葉や笑顔で

ご自身自身にも

自分を周りの半径3メートルに

愛を送り受け取り、

世界を平和にしていきましょうね。

・

…とはいえ

こういう文章を

読まれているあなたは

キチンとされた方なので

全然大丈夫です。

笑顔は当たり前に

医学的に健康にも良いです。

幸せホルモンセロトニンが増え

呼吸器機能が約5倍UPします。

 

笑顔でいることはヨガ哲学では

【和顔施(世)】で

例えば、

ご近所に笑顔で

挨拶をしていると

本人だけでなく、

孫まで愛されます。

 

「無財の七施」とは？＋.。.:*・゜＋

世の中には

「お布施をしたいけど

財産がない」

という人がいて、

これでは仏道の修行が

できないことになって

しまいますが、

そのような人たちのために

財産が無くても人に幸せを

与える方法があります。

それが「無財の七施」

と呼ばれるものです

 

挨拶は仏教「無財の七施」

「無財の七施」⑦つ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

 

①眼施（がんせ）

「常に温かく優しい

眼差しを施すこと」

相手に対して思いやりの目を

人は相手の眼を見ると

ある程度思いが伝わる

 

②和顔施（わがんせ）

「いつもニコニコ

笑顔で接すること」

いつも普段から和やかに、

おだやかな和やかな顔つき・

笑顔は人を幸せな気持ちにします

 

③愛語施（ごんじせ）

「優しく時には厳しく

叱る愛情のこもった言葉」

ものやさしい言葉遣いをすること

汚い流行語などを使わないこと

 

④身施（しんせ）

「自分の身体を

使い奉仕すること」

自分の身をもって実行すること

模範的な行動を実践すること

ヨガでいう【ニヤマ】

体を整えることと

同じですね

 

⑤心施（しんせ）

「心配り・気配り、思いやりの心で

相手の立場になる」

ヨガでいう【マインドフルネス】

心豊かである

他人の喜び・悲しみ・痛みを

自分の心に共有し、

思いやりの心を持つことと同じです

 

⑥床座施（しょうざせ）

「座席や場所、地位を譲ること」

席や地位にしがみつかず自分の

地位をゆずっても

悔いないでいられること

ヨガでいう【断捨離】

地位を捨てること

 

⑦房舎施（ぼうしゃせ）

「家や部屋を提供すること」

思いやりの心を持って

すべての行動をすることです。

 

☆.。・°☆.。.・°☆以上7つです

 

「さようなら」9割の人は気づいていないけど━━━━━

 

お別れの時に「さようなら」

とか「じゃあね」は

接続詞「さようなら」は

「左様であるならば…」

「そーゆーことならば」

という意味

 

①マイナスな

「そーゆー

ことならば

別れましょう、

次回はあまり会いたくない」

と別れる覚悟の挨拶

 

② プラスに

「左様であるなら別れ仕方がないが次回に会いたい」

となごりおしく

笑顔で別れるの理想の挨拶

・

 

ならば次回また会いたい」

と思われる良い挨拶

別れをしたいものです。

 

私たちができる事といえば

マザーテレサの言う

「半径3メートルから愛を送れる」

人間になって

世界を良くしていく

しかないですね。

 

簡単なところで

ちょっとしたことにも

「愛のある言葉を送れる」

ようになりたいです。

 

初対面の人から

明るく挨拶されれば

誰もが好印象を抱きます

最高の人生を送りたいなら

常に感謝し、他人に尽くす

挨拶というgive

プラスワン

笑顔や感謝をする

 

例えば＿＿＿ ୨୧ ＿＿＿＿＿＿ ୨୧ ＿＿＿

「おはようございます」

＋

「良い天気ですね」

「ありがとうございます」

+

「とっても良かったですよ」 など

 

挨拶は自然と声を交わし

互いを「想う気持ち」

プラスワン愛情も

届くのだと思います。

以上まとめると、

ヨガの考えも

仏道の考えも

結構同じです。

挨拶の笑顔から生まれるものラッキー8

　

「和顔世（施）」って
人間の取り扱い説明書

 

笑顔から生まれるものラッキー8　━━━━━━

①輪状口頭筋を使い声がキレイになります

②胸鎖乳突筋肉を使うのでバストアップに

③35種類の表情筋を使い美人になります

④セロトニンなどハッピーホルモンが出ます

⑤良い言葉・やさしい言葉が発せられます

⑥免疫UP・コロナ・ガンの予防

⑦良い人間関係

⑧体が柔らかくヨガのポーズも上達

 

「和顔世（施）」とは？━━━━━━

「和」やかな

「顔」でいると

「世」界中に

お布「施」をしているのと一緒！

という意味です

挨拶は医学的に

 

「顔面フィードバック仮説」━━━━━━

アメリカの心理学者トムキンス氏が発表し

笑顔になることで顔の表情筋が刺激を受け、

それが脳にフィードバックされると、

ポジティブな感情が生まれる。

自律神経の調整や

脳の幸福度がアップします

 

【営業スマイルでも免疫UP】━━━━━━━━━

脳は表情筋の動きを

感知することによって

「あー自分って、いま幸せなんだ～」と思って

幸せホルモンを出してくれます。

笑顔は健康学的にも

免疫のUPにも良い事。

びっくりするのがこれが

作り笑顔でも出ると言うこと。

あなたの笑顔が周りの

免疫もアップさせ、

コロナ予防にも

 

脳の神経細胞「ミラーニューロン」が働き━━━━━━

笑顔の人につられて

笑顔になると表情筋が

刺激されます。

すると表情筋が刺激され、

・ドーパミン

・エンドルフィン

・セロトニンといった

快に関する神経伝達物質が分泌され、

気分がよくなる。

 

笑顔でいると幸せになる

ホルモンを生みます♪

すると相手もまた

自分の笑顔につられ笑顔になる、

お互いにいい気分が

ミラーリング脳も心もよい気分

また笑顔からは

良い声・言葉を生みます♪

 

挨拶の男女比

 

 40～50代男性は
笑顔の時間が短いそうです。
人間は歳を取るほど
笑わなくなります。
気をつけてくださいね！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

男性は1日のうち75.6分笑っており

女性は1回で161.1分も笑っている

つまり女性は男性の

2倍以上、笑っています

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

笑顔は免疫力もあげますよ↑↑

スマイル！Smile～！！
あなたの笑顔が
明日の日本を創る！！

周りの人を幸せにするため

また自分自身の

美容と健康ためにも

 

特に「女性のお顔＝お華」です。━━━━━━━━

花はどこを向いて咲きますか？

表情筋３５種類ちゃんと使うためにも

上を向くべきです。

 

そう「華がある女性」になりましょう。

できる限り
笑顔でいましょう！

 

【横ジワはOK】━━━━━━━━━

①怒る→縦ジワ→NG

②笑う→横ジワ→OK

表情筋の笑う笑筋や下顔挙筋が

そのように横に走ってます。

 

筋肉は老化しても

カバーできますが、

多少のシワは老化で

しょうがない

データがあります。

 

ただ笑顔がステキな

ご高齢の方っていいですよね？！

残されたあなたの人生、

笑顔で過ごしましょ

 

「笑顔は副作用のない薬」

「笑顔に勝る化粧なし」

ということわざの通り。

 

表情筋と言うキャンパス━━━━━━━━━

「筋肉は裏切らない」

表情筋と言う線で、

自分と言う白い顔のキャンパスに、

どんなストーリーを

刻んで描いていくか？

それは壮大なスケールの人

生ドラマ。

絵画も顔も人生も、

表面が美しいだけじゃなく、

奥深く美しいのがいい。

素敵な時を刻み、

最後の時期を

華麗な笑顔で迎えたい。

 

笑顔を絶やさずに周りの人に

幸せをプレゼントしたいですね。

・

あなたの心と体に美容と健康を/３万人指導講演会講師【大滝さやか】

〈無断転用禁止します〉