人前に出る人に
自律神経失調症やウツの方が多いのは
「人間、明るくずっと
おバカな様に振舞っているだけでは
交感神経がずっと優位で
心のバランスを崩しやすい」という事。
病気になる恐れもあります。

それは東洋医学でも理解できます。

【東洋医学の無双原理の１２】
の中に

「陰極まりて陽生じ、陽極まりて陰生ず」
という定理があります。

「中庸」を大切にし
冬に夏の食材を食べず、
ショウガやダイコン
遠赤外線ヒーターなど

また人生も陰極まると
「もう、これ以上悪くはならない」
よくなるだけです。

でも陰と陽のバランスが大切。
わかりますよね。

自律神経もバランスが大事な様に
人の心にも陰と陽のバランスが大事です。
心のゴミを捨てたり。
一人で平穏に過ごす時間も必要。
またストレスの約９０％が
人間関係によるものだと言われます
一人で平穏に過ごす時間も必要なのです。

【東洋医学の陰陽5行説】

BC1000年前後の
中国もしくはインドから発展したとも言われる
伝統的な東洋医学の中心となる考え。
五臓六腑が体と自然界にある、
それぞれの季節に対応する臓器に気をつけてください。

①春：木（もく）肝

②夏：火（か）心

③梅雨：土（ど）脾

④秋：金（ごん）肺

⑤冬：水（すい）腎

自然界は木、火、土、金、水の5つの要素から成り立って、
五行の「行」の字が意味する「巡る」という意味の通り、
それぞれの要素が循環することによって
万物が構成され自然界が成りたち、
互いに相性が
合うものと合わないものがあり存在しています。

体内の陰陽も常に自然の影響を受けて変化するため、
これを意識し体内外のコンディションを整え、
バランスを保つことが大切です。

そういう方は━━━━━━━

①運動や
②ぬるめのお風呂や
③アロマ等でグランディングする
━━━━━━━自分の時間も大切に

気分転換や
身体のこわばりを取って
自律神経のバランスを
整えてみてはいかがでしょうか？

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