自粛でも運動「運動は運気を上げる」運動と幸せのすごい法則

皆さん運動してますか?

「運動は運気を上げる」━━━━━━━━━

運動は「氣を運ぶ」と書きます。

運気を上げる為にも運動しましょう。

元々なんでも物質は原子があって

素粒子という目に見えない
小さな物質がエネルギーという

「気」。全ての元。

その元になる
「自分が元気」になるって大事なことです。

 

 

運動と幸せのすごい法則　━━━━━━━━━

 

① 3分以上で高揚感をもたらす

『ドーパミン』『アドレナリン』

 

② 20分以上で幸福感をもたらす

『エンドルフィン』が出る

だからホルモンの面から見ても「運動は人間を幸せにする」

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

私は家族と1日2時間位してますよ

スタジオに「ムゲンブラザーズ」さんが

いらっしゃいました！

（写真は自粛前）

 

筋肉スゴっ！！

家族で体に良いことしよう！

大滝さやか│美容と健康3万人指導│講演会・ヨガ講師
3万人指導/総務/経産省/セミナー講師/美容と健康株式会社起業女性経営者
/体調不良改善/25年司会業プロの話術3万人以上指導する講演会講師/

〈無断転用禁止します〉