演題Lecture

大滝さやかの美容と健康、身体の安全に関する講演内容の一部を紹介します。

「健康に美しく生きる女性のための『リラックス&リフレッシュYOGA』」

分野

美容・健康・アンチエイジング・癒し・アロマ・ヨガ・生涯学習

対象

女性・どなたでも・PTA・PTC・労働組合

内容

①体:私らしく輝くストレッチで流れの良いスッキリBODYに
②心:東洋医学やヨガでは「気」が流れていると考え、自律神経も整える
③マインド:起業セミナー・自己啓発講師もしており自信をつけ心・夢を叶えるメンタルも強くします。以上3方面からもアプローチします。 そもそもヨガはサンスクリット語で「繋(つな)がる」という意味があります。
「心」と「体」「精神」は繋がっています。心と体どちらも健全でないと、キレイや健康は保てません。
①女子力UP!美容と健康ヨガで肩こり・腰痛・冷え性・ダイエットなど
②自分の運気を上げる7つの方法。オーラ・チャクラも習得
③アンチエイジングにも効果的な表情筋を鍛えるフェイスヨガ(顔ヨガ)など
「美や健康は自分だけのものではなく社会全体のものなのだという認識を持ち、ご自身を大切にして欲しい」というやさしい想いでおこなっています。

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