演題Lecture

大滝さやかの美容と健康、身体の安全に関する講演内容の一部を紹介します。

「被災・被害にあわれた方の『心と体のストレッチ』」

分野

ボランティア・自律神経・心・メンタル・癒し・アロマ・健康・ヨガ・ストレッチ

対象

被災・被害にあわれた方・どなたでも・行政・学校

内容

①「元気」「勇気」「活気」「雰囲気」あなたはこの他にも「気」のつく漢字を何個見つけれますか?
東洋医学やヨガではこの「気」が体の中に流れていると考え、それを整えていきます。
②またヨガはインドのサンスクリット語で「つながる」という意味があります。
「心」と「体」は繋がりどちらも健全でないと、それぞれの健康は保てません。
「マインドフルネス=瞑想-宗教」で安心で、スティーブ・ジョブズが行ったので有名ですが、
今やハーバード大学大企業Google、その他大企業が導入し結果を出しています。
③その他、エコノミー症候群や体のストレッチも行い「心と体がスッキリ」されることに誠心誠意努めます。

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