不可能実現した大谷選手「やらないない習慣⑧選」
大谷翔平の哲学は中村天風さんや
ヨガ哲学が入っています。
大谷選手から学ぶ人生のコツ、
最近SNSで話題になっている
大谷選手を成功に導いた
不可能実現大谷選手「やらないない習慣⑧選」とは？
①外食しない
：外食はほとんどせず自炊、
脂質など栄養を気にして調味料も極力使わない。
②イライラしない
：「イラっときたら負けだと思っています」と
イライラしたた様子が映し出されることは少ない。
③寝不足しない
：疲労回復しパフォーマンス向上のため
睡眠に重きを置いて生活している。
ヌードバー選手の食事の誘いも断っている。
④散財しない
：グローブの寄付に使う。
100億円ほどの年収がある
と言われているが散財しない。
愛車のポルシェも貰い物
⑤慢心しない
：自ら打ち立てた記録にも満足せず、
常に勝つために練習や自己管理をおこなう。
⑥ゴミを放っておかない
：「ゴミ拾いは人の捨てた運を拾うこと」
と捉えており、
グラウンドに落ちてるゴミを拾う。
⑦先入観を持たない
：「二刀流ができない」や
「170キロは投げられない」
など初めから決めつけない。
⑧必要以上に異性に興味を持たない
：女性のインタビューで
恋愛など聞かれると無言になる
大谷選手は史上誰もやったことがない
絶対不可能と言われていたような事を
次々に実現させ続けているみんなの憧れスーパースター。
彼の成功の秘訣は
単に才能だけではなく日々の習慣によって
つくられている部分もとても大きい。
大谷選手の習慣を1つでも
取り入れ自分にぴったりの
スペシャルルーティーンを作り出し
日々実践してみてください。
豆腐メンタルではなく鬼メンタルとは？
豆腐メンタルではなく鬼メンタルとは？
嫌味を言われても軽く受け流し、
失敗しても考えこまずに
「まあいいか」と思える心の強さ。
精神医学では
レジリエンス立ち直る力、
弾むバネのような
心の柔軟性をもつこと
豆腐メンタルチェック
① 人の目気になる
② 頼み事断れない
③ 本音言えない
④ 気持ちのアップダウンが激しい
⑤ 不眠
⑥ 嫉妬心が高い
⑦ 素直でない
⑧ チャレンジ出来ない
⑨ 立ち直りが遅い
⑩ 誘うのが苦手
5個以上→豆腐のメンタル
そもそも「メンタル」ってどういう意味？
「精神や心」を意味しています。
日本では心の病気によって
通院や入院している人が
約420万人存在するとされ、
心の病気は誰もがかかりうる病気。反対語は？
フィジカルで身体に関する
肉体的な事柄を表す言葉
メンタル対応3段階は━━━━━━
①認知
②感情
③行動
結局どのように
①認知考え
③行動するか
人生学ぶこと
大谷翔平の愛読書
中村天風の教えより3つ
① ポジティブであること
② 言霊、言葉の力を信じる
③ 理想を鮮明に描く
何が起こるか分からない人生に、
弾むバネのような鬼メンタルに
なるべくポジティブからスタートしていきましょう
