新春！お正月のとってもカンタン健康のコツ3つ
「歳を重ねるほど、美しく、健康に」
今年も講演活動を全国展開で進めて参ります。
■お正月の健康のコツ3つ■
とってもカンタンに
①食べ過ぎず（笑）
【理由】サーチューン遺伝子
②運動して内側から体温を上げ風邪をひかない
【理由】体温が上がると免疫力が上がる
③早めに寝る
【理由】睡眠で成長ホルモンを出し細胞を修復
今年もよろしく
お願いいたします✨✧☆
3万人の心と体をスッキリさせる美容と健康アドバイザー・研修・セミナー講師【大滝さやか】
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