風邪予防はかんたん
今週末はうちの娘もセンター試験！
ということで皆さんの役に立つように
「風邪をひかないために」まとめ━━━━━
1、免疫力アップさせるため普段から
①腸活（ヨーグルト、納豆やキムチなど)
②筋肉つけ基礎体温を上げる
③リンパ・腸を良くするストレッチ
2、3S
①水分（とにかくお水を飲む）
②睡眠
③ストレス
つまりヨガしてください（笑）
3、3K
①木
②加湿器
③換気
━━━━━━━━━
私はもともと体が弱いのですが
10年間風邪をひいてません！
Mediaメディア出演
美容と健康に関する商品の監修など、様々な分野で活動しております。
関連記事
This error message is only visible to WordPress admins
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.