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美容と健康に関する商品の監修など、様々な分野で活動しております。

ヨーグルトの種類、変えたほうがいいって知ってた?

週300人以上の心と体をスッキリさせる美容と健康アドバイザー・研修・セミナー講師【大滝さやか】


ヨーグルトとかで

善玉菌とか
悪玉菌って見ると思いますが、

腸内細菌って
約数100種類もあり
数はなんと約100兆個!!

その重さ1kgも!!
(体重の1kgは腸内細菌だったのねって・・・
何の言い訳にもなりませぬが、笑)

そんな腸内細菌は
消化だけでなく免疫を左右しますよ
【ちなみにアレルギーは免疫不全症候群】

ヨーグルトはメーカーによって
金の種類が違うので種類を変えます
(メーカーさんごめんよ〜)

たくさんの種類を
お腹の中で副交感神経で
やさしく育てるのが大事!!


3万人指導する講演会講師・ヨガ講師【大滝さやか】

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